BIO Muesli. Il vous suffit de les mélanger avec du lait, du yaourt ou de la ricotta, et voilà, un petit-déjeuner ou une collation riche en nutriments est prêt à être servi.
Pour le petit-déjeuner, vous pouvez également consommer une variété de porridges, qui ne demandent presque pas de temps de préparation.
Pour préparer, par exemple, le porridge instantané, le riz ou le sarrasin , il vous suffit de le mélanger avec de l'eau chaude ou du lait.
Puis, il vous suffit de lui donner la saveur désirée et de l'enrichir, par exemple, avec une poudre de protéine pour augmenter la teneur en protéines.
Puis il ne reste plus qu'à garnir la bouillie de quelques fruits ou beurre de cacahuète.
The le porridge protéiné est également un excellent choix, car il est déjà enrichi en protéine de lactosérum.
Pour tous les amateurs de régime à base de plantes, nous avons le Porridge Protéiné Bio. Ce dernier se distingue par une sélection d'ingrédients de qualité, avec notamment des flocons d'avoine, des protéines de pois et des graines de chia.
Il s'agit donc d'un plat équilibré, riche en glucides complexes, protéines et des graisses saines.
Bien sûr, la catégorie des céréales ne peut pas manquer de l'engrais avoine.
Ils sont parfaits pour préparer le petit-déjeuner, les collations, les repas pré-entraînement et post-entraînement ainsi queles desserts. Vous pouvez également préparer de la farine d'avoine maison en broyant simplement les flocons d'avoine dans un mixeur, et utiliser cette farine comme une excellente base pour la pizza.
Vous pouvez choisir parmi les avoines entières, les avoines instantanées ou les avoines sans gluten .
That said, you can also use the 5-grains biologiques, qui contiennent également des flocons de riz, de blé, d'orge et de seigle, en plus des flocons d'avoine.
Tous les fans de granola ont également quelque chose à découvrir. Le granola est généralement composé d'un mélange de flocons, de noix et de graines grillés, ce qui en fait un excellent choix pour un petit-déjeuner équilibré.
Un profil d'ingrédients encore plus complet est celui du granola protéiné, qui se distingue par sa teneur élevée en protéines.
Il est disponible en saveur chocolat, miel ou fruits des bois.
Ensuite, nous avons les plats principaux, dont la préparation sera facilitée grâce à une variété de plats d'accompagnement.
Comme toujours, les pâtes sont un aliment de base et se marient parfaitement avec presque tous les types de viande, le tofu, ou les légumineuses.
Vous pouvez choisir parmi : le seigle, les légumineuses, ou les pâtes ZERO à faible teneur en calories.
Ces produits sont excellents, par exemple, lorsque vous essayez de perdre du poids. Riz est tout aussi polyvalent en cuisine, et il est également disponible en version ZERO calorie.
Last but not least, nous avons quinoa, dont le profil nutritionnel vous ravira également.
C'est un pseudo-céréal naturellement sans gluten, qui est une bonne source de protéines d'origine végétale. Vous pouvez également diversifier votre alimentation avec un autre pseudo-céréal non traditionnel, sous forme de sarrasin.
Venez découvrir notre vaste gamme de céréales et de grains pour vous aider à préparer des repas sains chaque jour.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, ne manquez pas notre article 12 Healthy High-Carb Foods to Add to Your Diet.
